Uważność rodzicielska to kluczowy element funkcjonowania zdrowej, bliskiej sobie rodziny. Uważne rodzicielstwo zwiększa spokój i wnosi więcej pewności siebie do rodzicielskiego zachowania. To o tyle ważne, że odpowiednie podejście do dziecka czy nastolatka mogą wpłynąć na jego przyszłe życie.
Uważność to skupienie na obecnym momencie, na tym, co dzieje się tu i teraz. To umiejętność koncentracji na obserwowanych zjawiskach i odczuciach.
Jednym z ważnych aspektów uważności rodzicielskiej jest empatia. Empatia to umiejętność wczucia się w sytuację drugiej osoby. Dzięki empatii rodzic jest w stanie lepiej zrozumieć swoje dziecko i jego potrzeby. Warto zawsze pytać malucha, jak się czuje i jakie ma potrzeby. To pozwala na zbudowanie zaufania i więzi emocjonalnej między dzieckiem a rodzicami.
Warto również zwrócić uwagę na komunikację. Dobra komunikacja to podstawa zdrowych relacji. Rodzic powinien wyjaśniać swoje decyzje dziecku w zrozumiały sposób, a także słuchać jego opinii i uwag. Dzięki temu dziecko czuje się usłyszane i ważne.
Kolejnym elementem uważności rodzicielskiej jest akceptacja. Dziecko powinno czuć się akceptowane takie, jakie jest. Rodzic powinien szanować jego indywidualność i unikać porównywania go z innymi dziećmi.
Nie bez znaczenia jest także kwestia czasu spędzonego z dzieckiem. Warto poświęcać mu jak najwięcej jakościowych chwil i skupiać się na wspólnych aktywnościach. To umożliwia budowanie więzi emocjonalnej i pozytywnego wizerunku rodzica.
W uważności rodzicielskiej ważne jest również zdrowie psychiczne rodziców. Rodzic powinien dbać o swoje samopoczucie, aby móc lepiej zadbać o dziecko. W przypadku wystąpienia objawów depresji czy innych zaburzeń psychicznych, warto skorzystać z pomocy specjalisty.
Wszystkie te aspekty wpływają na rozwój dziecka i kształtowanie jego osobowości. Dlatego warto włączyć uważność rodzicielską do codziennej praktyki wychowawczej. To inwestycja w przyszłość dziecka i całej rodziny.
Wiedz, że „w relacjach z rodzicem nastolatek dąży do autonomii, co często przejawia się w kłótniach i konfliktach. Bliski kontakt daje mu poczucie bezpieczeństwa, również w zakresie poszukiwań i popełniania błędów. Taka pozytywna więź pozwala na dzielenie się trudnościami i wątpliwościami, umożliwia dyskusje, negocjowanie oraz wyrażanie własnego punktu widzenia – w tym różnego od poglądu rodzica” – mówi warty uwagi Poradnik dla rodziców. Zawsze pamiętaj, że kryzys dziecka może podzielić rodzinę, ale może ją też skonsolidować.
Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko boryka się z problemami emocjonalnymi lub psychicznymi, warto podejść do tej sytuacji z dużą wrażliwością i zrozumieniem. Zachęcaj je do rozmowy, słuchaj uważnie, wyrażaj swoje wsparcie i zainteresowanie. Pamiętaj, że problemy z emocjami czy relacjami z rówieśnikami to częste problemy w okresie dojrzewania.
Jako rodzic możesz odgrywać ważną rolę w zapobieganiu problemom emocjonalnym i psychicznym u swojego dziecka. Zachęcaj je do zdrowego stylu życia, w tym do aktywności fizycznej, zdrowej diety oraz odpowiedniego wypoczynku. Dbaj o jakość relacji z dzieckiem, spędzaj z nim czas i wspieraj w trudnych sytuacjach.
Jeśli podejrzewasz problemy emocjonalne w swojej rodzinie, warto porozmawiać z nim o tym i skonsultować się z psychologiem lub terapeutą. Pomoże to zdiagnozować problem i skierować dziecko czy dzieci na odpowiednie leczenie lub terapię. Warto także zwrócić uwagę na to, gdzie szukać wsparcia w sytuacjach kryzysowych. Wiele organizacji oferuje wsparcie dla nastolatków i ich rodzin, np. telefony zaufania czy grupy wsparcia. Pamiętaj, że w sytuacji kryzysowej warto szukać pomocy jak najszybciej.
Z wyrazami szacunku i serdecznymi pozdrowieniami,
Marzanna Jakuta
dyrektor szkoły

Zapraszamy uczniów do udziału w czwartej edycji konkursu sportowego "NIE BĄDŹ ŻÓŁWIEM ZOSTAŃ MISTRZEM". Zasady konkursu wyjaśnia regulamin . Konkurs odbywa się 1 czerwca. Powodzenia.

Samorząd Uczniowski Szkoły Podstawowej im. Kazimierza Górskiego w Wierzbicy zaprasza wszystkich uczniów do udziału w konkursie plastycznym pt. ,,MOJA PIĘKNA SZKOŁA ". Konkurs polega na wykonaniu dowolną techniką rysunku szkoły lub związanego z nią miejsca np. Sali gimnastycznej lub swojej klasy na kartonie A4. Pracę należy wykonać do 31 maja 2023r i wręczyć w ręce przewodniczącej lub opiekuna samorządu uczniowskiego.
Kategorie wiekowe :
1. Klasy 0-3
2. Klasy 4-8
Za najlepsze 3 projekty w obu kategoriach wręczymy nagrody rzeczowe. Zachęcamy do udziału w konkursie

8 maja obchodzony jest ogólnopolski Dzień Bibliotekarza i Bibliotek. Z tej okazji biblioteka szkolna zaprasza uczniów klas I – VIII do wzięcia udziału w akcji SELFIE Z KSIĄŻKĄ. Celem akcji jest rozwijanie możliwości twórczych dzieci i młodzieży, promowanie talentów oraz popularyzacja książki, czytelnictwa i biblioteki.
Uczestnik powinien dostarczyć 1 pracę fotograficzną wydrukowaną na papierze w formacie A4 do biblioteki szkolnej do dnia 15.05.2023. Prace należy na odwrocie opatrzyć informacją - imię, nazwisko autora, klasa.
Uczestnicy otrzymają upominki – niespodzianki. Najciekawsze prace będą eksponowane na wystawie oraz na stronie internetowej biblioteki
Liczymy na Wasza kreatywność!

Złączeni akcją "Wspólnie pomagamy, bo serduszko dobre mamy". Samorząd Uczniowski, Szkolne Koło Caritas, Drużyna harcerska i Gromada zuchowa organizuje zbiórkę produktów żywnościowych z datą długoterminowej przydatności tj. (konserwy, olej, cukier, mąka, makaron) dla bezdomnych schroniska Świętego Brata Alberta w Chełmie. Zbiórka prowadzona będzie na łączniku szkolnym od 3 do 22 kwietnia 2023 roku. Wszystkich serdecznie zapraszamy do aktywnego udziału w tak szczytnym celu.

Uwaga! Attention please!
Szkoła Podstawowa im. K. Górskiego bierze udział w Ogólnopolskim Wydarzeniu Kulturowym "E a s t e r E g g H u n t", w dniach 3-5 kwietnia 2023. Jest to pierwsza edycja tego wydarzenia w Polsce!
Szczegóły niebawem. Stay tuned :-)

To już we wtorek! Ogólnopolski konkurs języka angielskiego FOX ponownie odbędzie się w naszej szkole, dn. 28.03.2023. Udział w nim polega na rozwiązaniu jednorazowego testu złożonego z zadań wielokrotnego wyboru i daje uczniom możliwość sprawdzenia swoich umiejętności językowych, wiedzy językowej oraz kulturoznawczej. Zadania z obowiązkowej lektury mają na celu pokazać, że język stanowi całość, a jego poszczególne komponenty "spotykają się" w literaturze, w tym przypadku w beletrystyce na poziomie odpowiadającym danej kategorii wiekowej. Ze względu na swoją zawartość i urozmaicony charakter - co jest odbiciem złożoności językowej oraz naturalnej nieprzewidywalności sytuacji językowych - zadania stanowią wyzwanie oraz pobudzają dociekliwość.

Wisława Szymborska, wybitna poetka, laureatka Literackiej Nagrody Nobla, została ogłoszona przez Senat Rzeczypospolitej Polskiej Patronką 2023 roku. Z tej okazji 13 kwietnia odbędzie się w naszej szkole Konkurs Pięknego Czytania Poezji Wisławy Szymborskiej. Serdecznie zapraszamy do udziału uczniów klas IV-VIII i włączenie się w obchody roku poświęconego patronce.

Jeśli masz w domu książki których już nie potrzebujesz, daj im drugie życie i przynieś do szkoły! Książki należy przynieść do klasy 101 lub będą odbierane z klas w dniu 31 marca 2023 roku. Liczymy na duże zaangażowanie wszystkich uczniów jak i rodziców. Akcja organizowana jest przez samorząd uczniowski we współpracy z Panią R. Gałką i Panią M. Kucharską.

Z przyjemnością ogłaszamy konkurs na przygotowanie projektu muralu na ścianę budynku Szkoły Podstawowej im. Kazimierza Górskiego w Wierzbicy Przedmiotem konkursu jest wykonanie projektu „Eko-mural” dotyczącego tematu zagrożonych gatunków roślin, zwierząt i grzybów w Polsce. Szczegółowe informacje zawiera regulamin.